over Hotstone massage

Een hotstone massage is een ultieme Zen beleving, waarbij men 'n één uur durende massage beleeft met verwarmde basalt stenen en heerlijk geurende massage olie. De geur wordt uitgekozen naar de behoeften / klachten van de persoon. Het is een therapeutische massage waarbij met verwarmde basalt stenen op specifieke punten van het lichaam gemasseerd wordt. Deze basalt stenen houden warmte vast en helpen de spieren te ontspannen, verbeteren de bloedsomloop en verminderen stress. 

Belangrijk om te weten:
Wanneer je een hotstone massage wilt beleven, gebruik dan geen bodylotion van te voren. Ik werk met olie en dat gaat niet goed samen met lotion.

  Wat kun je verwachten:

• de behandeling duurt in totaal ongeveer 90 minuten
  ( tijdens onze kennismaking worden evt. klachten besproken onder het genot van een heerlijk kopje kruiden thee of vruchtensap)
• voor het ontvangen van deze massage dien je onderbroek en evt. BH aan te houden
  ( de BH wordt, nadat je op je buik bent gaan liggen op de comfortabele massage tafel, los gemaakt)
• je lichaam aan de rugzijde wordt eerst met massage olie behandeld
• vervolgens wordt je gemasseerd met de heerlijk verwarmde basalt stenen en zullen er diepere massage technieken toegepast worden op schouders, nek, rug en achterkant van armen en benen  
• je gaat op je rug liggen, waarbij discretie gewaarborgd is ( je borsten worden/ zijn bedekt), waarna ik begin met een heerlijke gezichtsmassage
• als laatste worden buik, armen, benen en voeten met massage olie en verwarmde basalt stenen gemasseerd

  Positieve effecten:

• diepe ontspanning: de warmte helpt bij het ontspannen van zowel lichaam als geest
• emotionele balans: veel mensen ervaren een gevoel van emotionele verlichting en rust na 'n behandeling
• verlichting van spierspanning: warmte vermindert spierspanning en pijn
• verbeterde bloedsomloop: 'n behandeling bevordert de bloedsomloop, toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren
• stressreductie: verlaging van het stressniveau met bevordering van welzijnsgevoel
• verbeterde flexibiliteit: door ontspanning van spieren neemt bewegingsvrijheid toe
• ontgifting: de warmte van basalt stenen kan de lymfestroom stimuleren, wat helpt bij afvoer van gifstoffen uit het lichaam
• verlichting van pijnklachten: mensen met aandoeningen zoals Artritis, Fibromyalgie of rugklachten kunnen baat hebben bij de verwarmde en verzachtende werking van basalt stenen
• verbeterde slaapkwaliteit: door de diepe ontspanning die deze massage teweeg brengt, kan men een verbeterde nachtrust ervaren
  
  Is geschikt voor:
  
• mensen met burn- Out 
• reuma patiënten, Fibromyalgie
• mensen met rugklachten
• mensen die alleen een intensieve ontspanning willen ervaren
  
  Is niet geschikt voor: 
• zwangere vrouwen
• mensen met huidinfecties , hartproblemen, ernstig hoge bloeddruk